【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
一个人就是喜欢大颗的蔬菜却要吃好久。变换一下肉食也是很必要的
用料
| 鸡胸肉 | |
| 胡萝卜 | |
| 香菇 | |
| 咖喱块 | |
| 紫甘蓝 | |
| 生菜 | |
| 桑葚 | |
| 米饭 | |
| 南瓜 | |
| 西兰花 |
咖喱肉丸子便当的做法
自制肉丸子：鸡胸肉用搅拌机打碎，混合切成丁的胡萝卜和香菇，加少许盐和料酒，放冰箱冷冻
取出冻过的肉馅捏成合适入口的丸子大小，锅内热水烧开，下水焯烫至成型拿出，取当天要吃的量，其他可以用保鲜袋冻起来放冰箱。
南瓜，西兰花，胡萝卜切好，先放南瓜煮开
放西兰花，胡萝卜，咖喱块，待再次煮开，下鸡肉丸子转小火煮
熬至汤汁渐浓稠即可乘出
一个人就是喜欢大颗的蔬菜却要吃好久。变换一下肉食也是很必要的
用料
| 鸡胸肉 | |
| 胡萝卜 | |
| 香菇 | |
| 咖喱块 | |
| 紫甘蓝 | |
| 生菜 | |
| 桑葚 | |
| 米饭 | |
| 南瓜 | |
| 西兰花 |
咖喱肉丸子便当的做法
自制肉丸子：鸡胸肉用搅拌机打碎，混合切成丁的胡萝卜和香菇，加少许盐和料酒，放冰箱冷冻
取出冻过的肉馅捏成合适入口的丸子大小，锅内热水烧开，下水焯烫至成型拿出，取当天要吃的量，其他可以用保鲜袋冻起来放冰箱。
南瓜，西兰花，胡萝卜切好，先放南瓜煮开
放西兰花，胡萝卜，咖喱块，待再次煮开，下鸡肉丸子转小火煮
熬至汤汁渐浓稠即可乘出
