【步骤图】给幼儿园小朋友做早餐的99天持续更新做法,给幼儿园小朋友做早餐的99天持续更新的食谱做法 - 早餐食谱做法

小朋友上幼儿园啦！老母亲又开心又担心，所以后勤要保障好，希望宝贝开心每一天，健康长大，早餐的分量是我们一家三口一起的！
说明一下，我们夫妻是做电商类，所以晚上睡得比较晚，嘟宝还在上幼儿园，所以早上是七点起来，20-30分钟之内一定是做好早餐的，吃完送去幼儿园八点十分左右

用料

蛋白质（鸡蛋牛奶芝士奶酪棒豆类）
肉类（自作香肠自己卤的牛肉，嘟宝最爱的卤牛肉）
碳水（面包蛋糕炒饭饭团中餐面食类，各种杂粮类玉米南瓜紫薯红薯芋头等）
水果蔬菜（当季水果，蔬菜的话以沙拉为主，早餐基本不吃炒菜，因为我家晚上都是吃米饭炒菜，南方人）
汤类（牛奶奶昔酸奶豆浆米糊自己榨的果汁各种粥）
最重要的是满满的爱，大家也加油呀

给幼儿园小朋友做早餐的99天持续更新的做法

9.1必须安排上嘟宝最爱的牛肉炒饭
牛肉鸡蛋炒饭蒸红薯卡通馒头牛奶石榴汁水果拼盘，这些是嘟爸嘟妈和嘟宝的早餐
9.2 蔬菜馅饼（胡萝卜西葫芦香菇虾皮鸡蛋碎葱花）牛油果香蕉奶昔水果拼盘
9.3 蔬菜粥岩烧乳酪吐司水果拼盘牛奶
9.4 鲜肉香菇小笼包煮玉米荷包蛋石榴汁水果拼盘
9.5 银耳莲子羹鸡排虎扒包水果拼盘鸡蛋蔬菜沙拉
9.6 木瓜牛奶蔬菜沙拉彩虹蔬菜三明治水果
9.7 奶香玉米汁水果拼盘海盐面包夹了生菜滑蛋和自己做的香肠，嘟宝吃了小半个面包，棒极了
9.8 金枪鱼吐司玉子烧生菜沙拉秋月梨牛奶
9.9 芝士鸡蛋土司片水果蔬菜金枪鱼沙拉草莓牛奶养乐多
9.10 草莓牛奶鸡蛋火腿三明治水果拼盘南瓜紫薯
9.12 蔬菜沙拉卡通馒头水果拼盘草莓牛奶早上好呀
9.14 葱卷养乐多石榴汁煮鸡蛋白灼芦笋水果拼盘
9.15 山药蔓越莓椰蓉球水果拼盘蔬菜沙拉牛奶
9.16 葡式蛋挞蛋炒饭鲜银耳桃胶羹水果拼盘
9.18 鸭血粉丝汤黄桃汤蔬菜沙拉水果拼盘
9.19 章鱼饭团水果麦片牛奶
9.20 香葱肉松肥蛋糕卷谷物牛奶月饼昨晚烤了蛋糕卷早上就可以睡懒觉了哈哈哈
9.21 昨天带嘟宝去海边玩了，累了一天，到家倒头就睡，所以今天早上简单吃
葱卷鲜榨水果混合汁红薯紫薯石榴
大家中秋节快乐呀
9.22 虾仁鸡蛋汉堡猕猴桃西梅鲜榨石榴汁最近爱上石榴汁了又好看又好喝。爱了爱了
9.24 全麦英式麦芬汉堡水仙芒猕猴桃花生桂圆百合红枣米糊（补血补气）
昨天难得在水果店看到水仙芒虽然贵了点但是果断下手了几个还是水仙芒最得我心❤️
9.26 卡通烤土司水果煎蛋香肠沙拉牛奶麦片
9.27 吐司披萨牛肉生菜泡饭水果拼盘
9.27 昨天逛商场的时候看到可颂做活动买了一盒那今天早上就简单多了，每人两可颂再来一杯鲜榨混合果汁五分钟搞定
10.1 这几天儿子生病了，今天还要去医院再复诊早餐简单吃
豆角香菇肉包坚果藕粉草莓牛奶
水果拼盘玉米紫薯鸡蛋
10.2 水果拼盘猕猴桃红薯水晶丸子鸭血粉丝汤
10.3 大米小米粥小咸菜炒鸡蛋玉米烧麦秋月梨
嘟嘟总算不发烧了，悬着的心也算放下了，养儿不易啊
10.6 花生酪煎蛋水果拼盘蒸南瓜红薯
10.8 早上好呀
昨晚做了香葱肉松面包早餐有了着落，热一下面包煎个鸡蛋，热个牛奶，洗个水果，齐活
10.12
早上好呀，最近生意有点忙，早餐都是瞎糊弄
早上十分钟早餐，冲个藕粉，煎鸡蛋，香蕉包
这几天身体不舒服，早上起来随便吃点就去上班上学了，所以没拍照了哦
今天吃毛毛虫面包水果拼盘沙拉藕粉最近独爱藕粉
天气冷了记得加衣服
10.17 天气降温的好快呀，早上必须来点暖和的，昨天做包子剩下的馅来个馅饼，再做个鸡蛋汉堡猕猴桃坚果，再来一杯热乎乎的冰糖雪梨汤
早安呀好好吃饭好好生活
10.18 银耳紫薯山药莲子米糊虾饺鸡蛋蒸各种杂粮芦笋水果
浙江一夜入冬好冷
10.23 紫薯银耳山药糊蒸芋头，芋头是婆婆自己种的，沾酱油超级赞👍🏻蒸紫薯豆角肉包水煮蛋水果拼盘
10.24 朋友送了一只老母鸡，昨晚用虫草花和香菇炖了一锅鸡汤，嘟爸说今早要来碗鸡汤面，太快手了十分钟搞定，美味美味
早上六点半起来把红薯放进烤箱，在躺会被窝再眯了半个小时，太爽了，起来就有热乎乎的烤红薯吃了
10.25 昨晚睡前拌好面糊，早上起来烤了一盘玛德琳，两个口味一个抹茶一个红丝绒，都好好吃呀，满足飘香，简单又好吃，就是能量炸弹
煎个鸡蛋，洗个水果，倒杯豆奶，五分钟早餐解决
10.27 鲜虾粥芒果牛油果鸡蛋
热乎乎的鲜虾粥太美味了，只恨烧的太少了
10.28 虾仁鸡蛋三明治真的太好吃了煎蛋🍳，水果拼盘🍉，桂花糖藕
早上好呀
10.28
吐司披萨个人觉得比披萨好吃，放了烤肠芦笋口蘑，又香又脆
雪梨🍐苹果🍎汁
水果拼盘
早上好呀🌞
10.31 早上好呀，这几天出太阳🌞，周末睡个懒觉，在家悠闲悠闲吃完早餐太爽了
烤土司，儿子要求的
水果拼盘核桃红枣豆奶，好喝的不得了，芦笋胡萝卜🥕鸡蛋烧麦拼盘来一个
明天迎接大促，估计又是好几天瞎糊弄的日子😂
11.3 早上好呀
水果拼盘粽子煎蛋蔬菜我喝拿铁嘟爸喝养乐多嘟嘟喝牛奶🥛
11.4 早上好呀
我喝抹茶拿铁嘟嘟跟嘟爸一人一碗鲜虾🦐干贝粥，很香
水果拼盘，鸡蛋🥚牛油果🥑沙拉🥗
吃完饱饱的
11.5
早上好呀，外面下雨，早上又赖床了
早餐十分钟，木瓜炖牛奶，干捞馄饨，嘟嘟吃馄饨汤
嘟爸说木瓜炖牛奶超赞
11.6
早上好，今天出大太阳了🌞，心情也好多了，该洗的洗该晒的晒
蟹黄面，加点醋味道绝绝子
煎蛋🍳
猕猴桃🥝 蓝莓圣女果
早上好呀！明天要降温了，今天还是大太阳，把鞋子被子都晒晒
紫薯黑米粥
火腿鸡蛋三明治🥪
嘟嘟的烤吐司🍞
水果拼盘🍌
焦糖玛奇朵（我的，但是嘟嘟也想喝，不敢给他喝）
11.8 早上好呀！今天浙江大降温，外面风呼呼呼呼的，跟打台风似的
南瓜板栗豆浆蔬菜鸡蛋炒面水果拼盘咖啡
11.14
双十一总算忙好了，今年因为各种影响，生意一落千丈，但是人还是要知足，也希望以后会好起来，加油吧
这几天没有更新，也有认真吃早饭，不过就是简单的蛋炒饭牛奶小米粥打发了而已
今天我喝姜汁鸡蛋茶，嘟嘟喝豆乳
来一份自制的南瓜蜜豆卷水果拼盘
早上好呀愿大家都平平安安开开心心
11.15
早上好呀最近天天都是大太阳忍不住就想晒被子
嘟爸还在睡觉，给他煮了玉米🌽
嘟嘟喝牛奶，蓝莓蛋挞，水果拼盘
我吃黑糖鸡蛋姜茶蛋黄肉粽，粽子买拍上
早安呀
11.16儿子跟老公早餐，老公说减肥早餐也少吃，吃点儿子剩下的就行
11.16 我自己的，边角料随便搞点就行
11.17 甜豆香菇鱼籽蛋炒饭水果拼盘鳕鱼排紫薯番茄巧克力牛奶🥛
三个人的量愣是没吃完😂
11.18
早上好呀
早上起晚了，煮个玉米，煎个鸡蛋，煮个木瓜牛奶🥛，切个水果，中途煮玉米的时间换衣服洗脸刷牙刚刚好
虽然时间比较赶但是也要好好吃饭呀
11.19
早上好呀，六点起来把红薯放进烤箱又窝在床上继续睡，等快七点了起床热牛奶，煮个西蓝花🥦，煎个鸡蛋
吃饭啦，简单好吃还有营养，你爱这样的早餐吗ﾉ☀ 我反正是爱了爱了
11.21 冰糖百合雪梨汤水果拼盘煎蛋🍳香肠绿茶饼
去杭州玩了一圈，今年已经第四次去动物园了，把我跟他爸累惨了，大城市有大城市的好，可是我还是喜欢小城市，感觉处处有人间烟火味，原谅我格局就那么大
11.22
早上好呀，ﾉ☀降温了，外面风呼呼的吹，感觉更冷了，没有暖气的浙江，全靠穿衣盖被
早上起来办公室断网了，难不成今天要居家办公了吗，哎，
随便搞点海鲜粥吃下，炸个油条开吃吧，吃完工作
11.23
早上好呀，虽然降温，但是天气晴朗，大太阳，感觉还是很温暖的
卡通馒头买的，煎蛋，白灼西蓝花🥦 水果拼盘牛奶
11.24 早上好呀ﾉ☀
拿铁香肠面包蓝莓菠萝蜜牛油果番茄生菜沙拉煎蛋
简单快手营养足
11.25 蓝莓烤吐司煎蛋白灼生菜煎口蘑菠萝蜜木瓜炖牛奶
早上好呀
早上好呀
前几天生病，早餐都是白米粥
这几天好了又开始认真做早餐了
这个季节打了霜的青菜用来炒饭是绝绝子，草莓🍓猕猴桃🥝拼盘豆乳煎蛋🍳
好好吃饭天天向上
早上好呀！
昨天整理冰箱的时候发现十月份买了一包汤圆居然还没吃，那早上吃起来吧！
水晶汤圆好看是好看的啦，可是总归还是芝麻馅的最好吃，看来经典的就是最好吃的
汤圆水果拼盘烤肠生菜西蓝花🥦牛油果🥑 玉米🌽鸡蛋🥚沙拉，这个完全就是打扫冰箱剩下的蔬菜😄
好好吃饭天天向上呀
12.4 早上好呀
白米粥抹茶拿铁小咸菜西葫芦胡萝卜饼水果拼盘
12.5 早上好呀
后知后觉的我才发现原来下厨房的照片是有尺寸规定的难怪我的图片都不完整
昨晚用白萝卜烧了红烧萝卜还剩下一小段早上擦丝出水加鸡蛋葱花面粉摊了萝卜饼苹果山药莲子核桃米糊水果拼盘沙拉里面有鸡蛋番茄西蓝花牛油果反正我家吃沙拉基本上都是我一个人吃的
12.6
早上好呀
昨天发现家里的小米吃完了买的时候没注意买多了罐子都装不下了那早上就小米粥吧不过被我煮的很稠😂，放了点番薯桂圆和红枣一起煮很好吃哎比单单小米粥好吃多了
水果拼盘小米粥煎蛋白水煮西蓝花蒸芋头黄油煎口蘑
吃完饱饱的上学的上学上班的上班
12.7
早上好呀，今天是跟嘟宝吃独食的一天，嘟爸爸说要出去吃
蓝莓树莓拼盘，拿铁嘟嘟起来就喝了奶粉了，小麦胚芽麦芬抹花生酱，嘟嘟吃了一块，生菜沙拉牛油果小番茄水煮蛋猕猴桃，这次的猕猴桃特别甜，嘟嘟吃了一整个，还吃了一片牛油果，半个蛋白
嘟最近胃口挺好的，脸上白里透红的，跟个水蜜桃似的可了可了
12.9
早上好呀
昨天菜买多了，早上拿来一起炒了，夹虎扒包那是绝对美美的啦，里面有肉丁豆腐干笋甜豆香菇蘑菇路萝卜，好吃好看营养也完全够了
再蒸个玉米，前几天团购的皇帝柑还很多个头虽小味道却不赖但是一整箱也吃不及，拿来榨汁吧，里面还放个苹果一起榨出奇的好喝本意是想着消耗家里的水果结果却歪打正着
最近疫情反扑我们台州被宁波绍兴夹击着还是比较慌的商场超市最近也尽量少去，做好防护，浙江加油
12.10
早上好呀，亲们
白米粥小咸菜水煮玉米鸡蛋，水果拼盘，家里的水果东拼西凑正好还有四种，真漂亮
隔壁小区刚刚交房，每家每户阳台还挂着红色蝴蝶结，早上出门的时候嘟嘟问我，妈妈怎么他们结婚要结那么久呢😂😂😂😂，你咋不问问为什么他们那么多人要结婚呢
12.11早上好呀ﾉ☀
早上吃白菜香菇猪肉包吃包子蘸醋有没有跟我一样的😁
苹果皇帝柑果汁
小米番薯红枣桂圆粥
周六肯定是赖床的一天，所以早上就是随便吃的一天
12.12
早上好呀
朋友送的手工粽子，豆沙和咸蛋肉的每样一个嘟嘟每样来半个我也是，一点不浪费
牛奶是嘟嘟的白米粥配葱炒鸡蛋是我的
吃光上班，嘟爸还在睡觉💤
12.14
早上好呀ﾉ☀
双十二买了鸡蛋灌饼，昨天到了，早上操练起来呀，火大有点煎焦了，但是还是蛮好吃的，个人觉得比手抓饼好吃，手抓饼太油了，可能年纪大了还是比较喜欢清淡的
鸡蛋灌饼夹生菜白米粥咸菜水果是猕猴桃和圣女果
吃饱干活呀，临近年关大家都做好防护哦
12.14
早上好呀
这几天咽炎发作，难受的紧，早上炖了一壶雪梨金桔茶
今天早餐就雪梨金桔茶，葱饼鸡蛋牛油果沙拉，昨晚嘟爸去喝喜酒，拿回来一块糕，早上特意嘱咐我蒸熟要吃的，这个也没有夹心，不知道他怎么那么爱吃呢😂
12.16
早上好呀
双十二买了金耳，没吃过金耳，昨晚就预约上了
金耳银耳枸杞汤，满满的胶质，感觉很补胶原蛋白水果拼盘，香蕉包，昨天还做了希腊酸奶，放在贝贝南瓜上比空口吃南瓜好吃多了，我个人很喜欢，做希腊酸奶析出来的乳清。我以为会不好吃，想着尝一口，万一不好吃就不吃了，第一口下肚就把他喝完了，像饮料一样很好喝呢😁
12.18
早上好呀，早上吃热乎乎的发面饼，包了两种馅，豆腐香菇菠菜鸡蛋香菇胡萝卜馅水果拼盘温温的果汁
吃饱上班
12.19
早上好呀ﾉ☀
菠菜香菇胡萝卜虾皮粥只放了盐调味很鲜，好吃的
火腿鸡蛋三明治🥪
水果拼盘
12.23
冬天太冷不想起床，每天都是随便吃，包子馒头白米粥，吐司牛奶玉米
今早像样点弄个
咖啡煎蛋水果牛油果生菜番茄沙拉紫薯小麦胚芽麦芬一个抹花生酱一个抹希腊酸奶好吃

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