姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
最近刚刚发现的味道超棒的搭配！
快手又低卡，还能满足味蕾，减肥必备！感觉棒棒嗒！
用料
| 火龙果 | 半个，约150g |
| 酸奶 | 一袋，200g |
| 夏威夷果 | 3-4个，约10g |
| 葡萄干 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
用勺子将火龙果挖成片状或球状，置在碗或杯子里
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第2张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第2张")
均匀得浇上酸奶
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第3张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第3张")
撒上些坚果，不要太多，因为脂肪含量很高，不过有助于【丰胸】，个人推荐夏威夷果，和火龙果简直绝配！
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第4张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第4张")
撒上葡萄干，味道更棒！
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第5张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第5张")
浇上蜂蜜
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第6张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第6张")
撒上黑芝麻，可根据个人爱好选择加与不加，味道都很好
![酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第7张]( "酸奶水果杯| 一分钟低卡营养早餐的做法步骤图 第7张")
小贴士
水果和其他东东的搭配随意啦，这个方子只是我感觉很好的一个，大家可以晒更多赞爆的搭配！
