姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
最方便的低脂早餐
用料
| 桂格燕麦 | |
| 蔓越莓干 | |
| 纯牛奶 | |
| 草莓（其他水果都行） |
教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法
在玻璃杯中加入适当的燕麦，依据个人口味添加适量的蔓越莓干，倒入牛奶，牛奶淹没过燕麦，放入微波炉约1～2min，时间不要太长。
![教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法步骤图 第2张]( "教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法步骤图 第2张")
再加入草莓或者其他水果就可以吃啦～你的压箱底的桂格燕麦终于可以重见天日了！
![教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法步骤图 第3张]( "教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法步骤图 第3张")
小贴士
牛奶淹没过燕麦哦，浓稠度可以根据个人口味添加。
最方便的低脂早餐
用料
| 桂格燕麦 | |
| 蔓越莓干 | |
| 纯牛奶 | |
| 草莓（其他水果都行） |
教你如何处理不想吃的桂格燕麦的做法
在玻璃杯中加入适当的燕麦，依据个人口味添加适量的蔓越莓干，倒入牛奶，牛奶淹没过燕麦，放入微波炉约1～2min，时间不要太长。
再加入草莓或者其他水果就可以吃啦～你的压箱底的桂格燕麦终于可以重见天日了！
小贴士
牛奶淹没过燕麦哦，浓稠度可以根据个人口味添加。
