来一份营养早餐吧

从减肥开始我都想把一切美食放在早餐，无奈肠胃受不了。还是只能选择尽量不吃火锅，今天我分享一份营养低热量又充满能量的早餐吧。

用料  

来一份营养早餐吧的做法  

1. 我得全麦面包是在某宝买的，一包两片想吃就开很方便

2. 把边边切了，会比较好吃哦 。舍不得丢掉，可以放到旁边一起吃了

3. 煎一个嫩鸡蛋 ，呃~图片是我放了一会的鸡蛋有点老了。

4. 切两片番茄因为面包有点小，所以番茄是切了一半的

5. 番茄一定要放在第二层，鸡蛋放在中间 ，口感是不一样的

6. 加上我们的灵魂肉松。夹好按压紧实。

7. 切好摆盘就行啦 ，放上我们的香蕉，还有我们的坚果 。能量早餐 ~

小贴士

记住了一定要……面包/番茄/鸡蛋/肉松/面包。
这样的口感是最佳的，趁热吃哈，