沪漂小情侣一周不重样早餐

好好吃早饭是头等大事，我也曾赖床想偷个懒，也想过凑合没关系，也觉得好好生活很艰难，但，生活是可以一点点改变的，如果成长太难，那就先好好吃个早饭叭～

用料  

沪漂小情侣一周不重样早餐的做法  

1. 周一：菠萝炒饭➕阿胶糕➕红豆汤

2. 1.提前一天买的凤梨，挖去果肉，直接放冰箱冷藏「菠萝要用盐水泡一下的」；                      2.准备炒饭里面的材料：青豆可以提前一天水煮捞出冷藏、胡萝卜🥕、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、一些坚果「材料随意的，炒饭里面想➕什么都可以」，不用太拘泥；                  3.早起炒饭，想怎么炒都可以，青瓜和菠萝肉最后加，出锅时直接倒入菠萝壳里即🉑

3. 周二：香煎龙利鱼➕木瓜➕玉米🌽➕水煮蛋

4. 周三：自制卤兰花干➕木瓜奶昔➕炒冬瓜

5. 周四：香煎小土豆➕自制卤牛肉➕炒包菜➕煎鸡蛋➕青瓜雪梨汁

6. 周五：香煎小土豆🥔➕小番茄🍅➕炒包菜➕煎鸡蛋➕木瓜

7. 周六：蔬菜鸡胸肉三明治🥪➕🍐➕小番茄

8. 周日：阿胶糕➕虾仁杂蔬菜粥➕青椒土豆丝

小贴士

给大家一些灵感和参考，基本上都是早上提前半小时可以完成的，当然前提是会做饭哈，小白的话耗时更长，可以包饺子煮了吃「我经常这么干」，后期再更新🆕😊