夏日炎炎想吃肉又想吃素,这款泰椒沙拉天妇罗荤素均衡,搭配得刚刚好。味好美泰式甜椒酱口感清爽,微甜、微辣、微咸,很适合拌沙拉,亦适合做沾酱。
用料
鸡腿 | 1只 |
香菇 | 3朵 |
杏鲍菇 | 半个 |
大豆腐 | 1小块 |
菜花 | 1小朵 |
鸡蛋 | 1个 |
天妇罗粉 | 适量 |
食油 | 适量 |
沙拉:生菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱 | 适量 |
泰椒沙拉天妇罗的做法
沙拉做盘底,可以生吃的蔬菜都可选择。我用的是球生菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱。
可以炸天妇罗的配料随意选择:我用的是鸡腿肉、大豆腐、香菇、杏鲍菇、菜花,自由把握食材用量。鸡腿肉与豆腐可提前加少许食盐入味,也可保持原味。
天妇罗粉超市有卖可以直接按说明书兑水,也可自己制作配料参考:小麦蛋黄一只、淀粉50克、冰水100克。
油温7至8成热可以开始分批炸制,食材炸制前先沾一薄层干面粉然后沾天妇罗面糊便于挂糊。
炸好的食料入盘浇散味好美甜椒酱,或沾食亦可。