姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 苹果 | |
| 菠菜 | |
| 圣女果 | |
| 坚果 | |
| 冠利香醋汁 |
苹果切成条~放水里面防止变色~
菠菜抄熟，过凉水~
圣女果切半~
将所有原料放在一起，放香醋沙拉汁调匀就好~
小贴士
这个真的很简单~
沙拉汁也可以试试酸奶，或者柚子酱~
如果不用坚果的话用薏仁米也非常好~
菠菜可以用其他绿色蔬菜代替~
真的很健康很好吃~也算苹果的新吃法吧~
用料
| 苹果 | |
| 菠菜 | |
| 圣女果 | |
| 坚果 | |
| 冠利香醋汁 |
苹果切成条~放水里面防止变色~
菠菜抄熟，过凉水~
圣女果切半~
将所有原料放在一起，放香醋沙拉汁调匀就好~
小贴士
这个真的很简单~
沙拉汁也可以试试酸奶，或者柚子酱~
如果不用坚果的话用薏仁米也非常好~
菠菜可以用其他绿色蔬菜代替~
真的很健康很好吃~也算苹果的新吃法吧~
