【步骤图】开胃祛
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【步骤图】可颂三
鲜嫩多汁的烤羊肉
【步骤图】夏天喝
【步骤图】嗦一碗
简单好吃：桂花乌龙
血虚气血不足如何
【步骤图】黑胡椒
蔬菜是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。如菠菜、芹菜、卷心菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐；洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷；绿叶蔬菜含有丰富的钙；海带、紫菜还含有丰富的碘。
用料
| 沙拉酱 | 50克 |
| 黄瓜 | 100克 |
| 苦菊 | 100克 |
| 小番茄 | 50克 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 黑胡椒 | 3克 |
| 芝麻 | 5克 |
时令蔬菜沙拉的做法
备菜
1苦菊洗净去根
2黄瓜去皮，切片
3小番茄切开![时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
准备一个器具，放入苦菊，黄瓜，小番茄，玉米粒拌均匀，放入盘中
![时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
挤上沙拉酱，撒上黑胡椒，芝麻
![时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
摆盘
![时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "时令蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
蔬菜是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。如菠菜、芹菜、卷心菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐；洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷；绿叶蔬菜含有丰富的钙；海带、紫菜还含有丰富的碘。
用料
| 沙拉酱 | 50克 |
| 黄瓜 | 100克 |
| 苦菊 | 100克 |
| 小番茄 | 50克 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 黑胡椒 | 3克 |
| 芝麻 | 5克 |
时令蔬菜沙拉的做法
备菜
1苦菊洗净去根
2黄瓜去皮，切片
3小番茄切开
准备一个器具，放入苦菊，黄瓜，小番茄，玉米粒拌均匀，放入盘中
挤上沙拉酱，撒上黑胡椒，芝麻
摆盘
