素食寿司

素食寿司菜谱来啦，喜欢收藏，拿走不谢
寿司食谱

食材

紫糯米、香米、紫菜、白萝卜、南瓜、豆腐、

红薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黄瓜、

海苔、青豆、鹰嘴豆、苹果醋

蘸料

黑胡椒、芥末、酱油、

做法

红薯青菜寿司

·香米蒸熟加入适量的苹果醋备用，红薯蒸熟压成泥

·把红薯均匀的扑在紫菜上，在红薯上面均匀的铺上香米饭

·一次铺上生菜和红薯条用寿司帘卷起即可，切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可

黑米做法同上，香米换成紫糯米，加入了素沙拉

南瓜饭

·南瓜切成均等大小蒸熟，提前泡好的鹰嘴豆和青豆

煮熟

·把做好的沙拉和米饭豆子搅拌在一起

·南瓜用小勺抠成船型，把搅拌好的沙拉饭放在上

面，撒上芝麻海苔碎即可使用

沙拉

将豆腐，煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可                

萝卜寿司

·紫糯米蒸熟放凉加入苹果醋备用，白萝卜削成薄片，芒果黄瓜、蒸好的红薯切条

·把紫糯米薄薄的均匀的扑在萝卜皮上，放入一两根芒果条和黄瓜条，红薯条卷起来即可

沙拉

将豆腐，煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可       

#素食##寿司##素食

用料  

素食寿司的做法  

1. 素食寿司菜谱来啦，喜欢收藏，拿走不谢
   寿司食谱
   
   食材
   
   紫糯米、香米、紫菜、白萝卜、南瓜、豆腐、
   
   红薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黄瓜、
   
   海苔、青豆、鹰嘴豆、苹果醋
   
   蘸料
   
   黑胡椒、芥末、酱油、
   
   做法
   
   红薯青菜寿司
   
   ·香米蒸熟加入适量的苹果醋备用，红薯蒸熟压成泥
   
   ·把红薯均匀的扑在紫菜上，在红薯上面均匀的铺上香米饭
   
   ·一次铺上生菜和红薯条用寿司帘卷起即可，切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可
   
   黑米做法同上，香米换成紫糯米，加入了素沙拉
   
   南瓜饭
   
   ·南瓜切成均等大小蒸熟，提前泡好的鹰嘴豆和青豆
   
   煮熟
   
   ·把做好的沙拉和米饭豆子搅拌在一起
   
   ·南瓜用小勺抠成船型，把搅拌好的沙拉饭放在上
   
   面，撒上芝麻海苔碎即可使用
   
   沙拉
   
   将豆腐，煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可                
   
   萝卜寿司
   
   ·紫糯米蒸熟放凉加入苹果醋备用，白萝卜削成薄片，芒果黄瓜、蒸好的红薯切条
   
   ·把紫糯米薄薄的均匀的扑在萝卜皮上，放入一两根芒果条和黄瓜条，红薯条卷起来即可
   
   沙拉
   
   将豆腐，煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可       
   
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