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卷吧卷吧就能吃越南生食春卷低脂低盐

来源:料理馆 3.45W 次
卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图

真的是好久没做这个春卷吃了,今天整理橱柜看见了三个月前买的越南春卷皮,马上就做了起来。这个春卷非常的简单,所有的食材淖水煮熟了,卷吧卷吧蘸酱食用就是,低脂无油,健康首选。
左边是用橄榄油炸过的春卷,右边是包好就直接食用的。

用料  

斑节虾 12只
西芹或美芹 50克
胡萝卜 50克
泰森常温鸡肉片 1包
甜辣酱 适量
水妈妈牌超薄春卷皮
色拉酱 50克

卷吧卷吧就能吃越南生食春卷低脂低盐的做法  

  1. 胡萝卜芹菜切丝再拦腰切几刀,淖水捞出,滤干水分。虾去头去壳抽去泥筋,加入生粉,盐,黄腌制十五分钟。

    卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图 第2张
  2. 取春卷皮一张,放水中浸泡五秒取出包上馅料。

    卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图 第3张
  3. 晶莹剔透的生吃春卷。

    卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图 第4张
  4. 这是油炸过的春卷。如果喜欢,也可以沾上鸡蛋液,裹上面包糠油炸。

    卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图 第5张
  5. 配上蘸酱,开吃。吃不胖噢!

    卷吧卷吧就能吃
越南生食春卷
低脂低盐的做法步骤图 第6张

小贴士

虾仁换成蟹肉棒也很好吃滴。

#越南 #春卷 #生食 #低脂
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