姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
减脂星人不断努力寻找好吃的低脂餐
用料
| 牛奶 | 一瓶 |
| 糖 | 20g |
| 紫薯 | 三个 |
| 芋头 | 两个 |
| 木薯粉 | 50克 |
| 土司 | 四片 |
| 肉松 | 适量 |
芋头紫薯上锅蒸25分钟
![紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第2张]( "紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第2张")
紫薯芋头分开捏碎加入一点牛奶让口感更加润滑
木薯粉加牛奶搅拌均匀小火煮成拉丝状态变成麻薯
![紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第3张]( "紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第3张")
一层吐司面包一层芋泥一层紫薯这样叠加，最后撒上肉松碎
![紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第4张]( "紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第4张")
做好啦
还会拉丝哦
颜值超高，不用担心变胖，而且超级饱腹哦![紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第5张]( "紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法步骤图 第5张")
小贴士
煮麻薯的时候要一直用小火哦
减脂星人不断努力寻找好吃的低脂餐
用料
| 牛奶 | 一瓶 |
| 糖 | 20g |
| 紫薯 | 三个 |
| 芋头 | 两个 |
| 木薯粉 | 50克 |
| 土司 | 四片 |
| 肉松 | 适量 |
芋头紫薯上锅蒸25分钟
紫薯芋头分开捏碎加入一点牛奶让口感更加润滑
木薯粉加牛奶搅拌均匀小火煮成拉丝状态变成麻薯
一层吐司面包一层芋泥一层紫薯这样叠加，最后撒上肉松碎
做好啦
还会拉丝哦
颜值超高，不用担心变胖，而且超级饱腹哦
小贴士
煮麻薯的时候要一直用小火哦
