用一根香蕉来成就无油低卡全麦马芬

小红书刷到的低卡美食～已实践多次，改良了一下配方～分享给大噶～

用料  

用一根香蕉来成就无油低卡全麦马芬的做法  

1. 来吧，先把香蕉撵成泥儿～

2. 放入一整颗鸡蛋，切记牛奶先放90克左右，留个一点儿底

3. 泡打粉，面粉全部倒入，筛子过滤一下也可，偷懒的话不过滤也行，口感稍微瓷实一点

4. 搅拌搅拌，太稠就再加一点牛奶，太稀就加一点面粉，所谓烘培小白就是要这样调节。这个的话主要跟香蕉、牛奶、面粉等的牌子质地不同导致的，别怕，最后能调成上图所示状态就行了

5. 然后倒入模具中，大概9分满最佳，好啦我的模具不多，最后就放弃造型倒入盘中了，事实证明，还是模具最好用！这些添加的辅材可以直接点缀在上面，像果干也可以切小后搅拌到面糊中。

6. 放进烤箱吧～上下火180度30分钟。
   这是刚放入烤箱时的样子

7. 这是烤制一半时间的样子～变蓬松啦！

8. 烤完摆盘，这个放入外卖盒可以直接带走野餐，办公室加餐，也太完美了吧～

小贴士

一般家里的烤箱温度不是很一致，大家记得根据自己家的情况去调节一下，170也行哈～