【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
营养均衡！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 土豆 | 拳头大小，1个 |
| 沙拉酱 | 5勺（根据喜好增减） |
| 牛奶 | 5勺 |
| 盐 | 一小撮 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 火腿 | 4片 |
| 西红柿 | 4片 |
| 生菜 | 2片 |
| 吐司 | 3片 |
| 黄油 | 少许 |
鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法
鸡蛋煮熟，放凉，碾碎
![鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第2张]( "鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第2张")
土豆去皮，切四块
盖保鲜膜，扎出气孔
微波炉高火5-6分钟
（根据自家微波炉情况加减时间）
叉子可以轻松扎透，即熟
+沙拉酱，牛奶，盐，胡椒粉，搅拌均匀
和鸡蛋碎混合均匀，放凉![鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第3张]( "鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第3张")
火腿可无油煎一分钟
平底锅涂抹少量黄油，双面煎烤吐司2-3分钟
吐司+鸡蛋土豆泥沙拉+吐司+火腿+生菜+西红柿+吐司
码好后，可用保鲜膜包裹好，冰箱冷藏5分钟定型！
拿出后可以直接食用！![鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第4张]( "鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第4张")
开吃！！！
![鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第5张]( "鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法步骤图 第5张")
