法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
晨起给自己一个丰盛的早餐，🔛美好的一天……
用料
| 牛肉 | 50克 |
| 西红柿 | 2只 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 油麦菜 | 100克 |
| 菠菜 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 苹果 | 1只 |
| 酸奶 | 1杯 |
| 咸面包 | 4片 |
牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法
嫩牛肉和牛五花肉放热锅里煎熟后捞出。
就牛肉的油，放菠菜锅内烧熟
番茄切好做成番茄沙司
咸面包放锅里加热，待用。
摆盘
![牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第2张]( "牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第2张")
将苹果切粒，和花生一起放入酸奶中，即可！
![牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第3张]( "牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第3张")
做好开吃，😄
![牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第4张]( "牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法步骤图 第4张")
晨起给自己一个丰盛的早餐，🔛美好的一天……
用料
| 牛肉 | 50克 |
| 西红柿 | 2只 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 油麦菜 | 100克 |
| 菠菜 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 苹果 | 1只 |
| 酸奶 | 1杯 |
| 咸面包 | 4片 |
牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法
嫩牛肉和牛五花肉放热锅里煎熟后捞出。
就牛肉的油，放菠菜锅内烧熟
番茄切好做成番茄沙司
咸面包放锅里加热，待用。
摆盘
将苹果切粒，和花生一起放入酸奶中，即可！
做好开吃，😄
