【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
听说晓彤的三明治火了，咱加强版来一套呗！
用料
| 生菜 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑虎虾仁 | 4-5个 |
| 鸡胸肉 | 1/2块 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 食盐 | 一小撮 |
| 黄瓜 | 2-3片 |
低卡低脂无碳水三明治的做法
虾肉切丁，和鸡蛋完美融合，放盐和黑胡椒，不粘锅不油摊熟
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第2张")
生菜洗后用力摔干
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第3张")
上虾仁滑蛋
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第4张")
是西红柿
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第5张")
上买好的孜然味鸡胸1/2个。最后用生菜包裹所有食材，可以借助保鲜膜包裹，就可以开吃！
![低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第6张")
听说晓彤的三明治火了，咱加强版来一套呗！
用料
| 生菜 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑虎虾仁 | 4-5个 |
| 鸡胸肉 | 1/2块 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 食盐 | 一小撮 |
| 黄瓜 | 2-3片 |
低卡低脂无碳水三明治的做法
虾肉切丁，和鸡蛋完美融合，放盐和黑胡椒，不粘锅不油摊熟
生菜洗后用力摔干
上虾仁滑蛋
是西红柿
上买好的孜然味鸡胸1/2个。最后用生菜包裹所有食材，可以借助保鲜膜包裹，就可以开吃！
