胖泥最近身上起了好多像脂肪粒样的小疙瘩,中医说缺维生素A和B,所以最近增加了粗粮的摄入,南瓜含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C 5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。
胖泥很胖但缺的东西不少😭
用料
南瓜 | 一块 |
鸡蛋 | 1只 |
面粉 | 适量 |
【辅食】蛋香南瓜饼的做法
南瓜蒸熟,按压成泥,过筛南瓜泥更细腻
加入鸡蛋搅打均匀
筛入面粉,搅拌成糊,无颗粒装
煎锅涂抹层油,煎熟
胖泥最近身上起了好多像脂肪粒样的小疙瘩,中医说缺维生素A和B,所以最近增加了粗粮的摄入,南瓜含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C 5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。
胖泥很胖但缺的东西不少😭
用料
南瓜 | 一块 |
鸡蛋 | 1只 |
面粉 | 适量 |
【辅食】蛋香南瓜饼的做法
南瓜蒸熟,按压成泥,过筛南瓜泥更细腻
加入鸡蛋搅打均匀
筛入面粉,搅拌成糊,无颗粒装
煎锅涂抹层油,煎熟