姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！
用料
| 山药 | 10克 |
| 炒薏米 | 8克 |
| 荷叶 | 8克 |
| 炒白扁豆 | 15克 |
安夏健脾粥的做法
准备食材，将所有原材料洗干净。
![安夏健脾粥的做法步骤图，安夏健脾粥怎么做好吃 第2张]( "安夏健脾粥的做法步骤图，安夏健脾粥怎么做好吃 第2张")
将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。
![安夏健脾粥的做法步骤图，安夏健脾粥怎么做好吃 第3张]( "安夏健脾粥的做法步骤图，安夏健脾粥怎么做好吃 第3张")
小贴士
此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让孩子安然度过盛夏。
我是将所有材料装进袋子，与大米同煮！
夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！
| 山药 | 10克 |
| 炒薏米 | 8克 |
| 荷叶 | 8克 |
| 炒白扁豆 | 15克 |
准备食材，将所有原材料洗干净。
将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。
此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让孩子安然度过盛夏。
我是将所有材料装进袋子，与大米同煮！
