平民价格,国母享受~美龄粥。
昨天在饭店喝到美龄粥,被种草,今天就成了我家餐桌上的一道主食。
吃货都是行动派😂
用料
糯米 | 30克 |
大米 | 30克 |
山药 | 200克 |
白玉豆浆 | 500克 |
百合 | 80克 |
枸杞 | 20粒 |
黄冰糖 | 20克 |
西米 | 10克 |
桂花 | 2克 |
干银耳 | 2克 |
一碗美龄粥的做法
大米、糯米、银耳淘净,浸泡半小时,入砂锅,水量比煮饭略多些,中火煮沸。
银耳大小如图
粥熬到浓稠时加水500克,煮沸后加入西米。熬粥过程要不断用筷子或木勺搅动锅底,防止粘锅。中小火。
山药切成两粒米大小的小丁,微波炉三分钟
百合洗净撕成小块
将山药、百合倒入砂锅,加水,一边搅拌一边中小火熬煮,浓稠度如图
倒入豆浆,搅拌,中火继续熬煮
加入冰糖,搅拌,中小火开盖熬
撒入枸杞
撒入桂花。关火。盛出。
和昨天饭店喝到的粥相比,食材更丰富,营养更全面,颜值更胜一筹哦!
小贴士
1. 熬粥的火候极其重要,从洗米泡米,整个过程大约两小时,除第一步将米熬至开花,可以中大火,其余时间保持中小火。
2. 第一步熬粥可以盖锅盖,之后锅盖斜盖,不要盖严。
3. 要时常搅动,防止粘锅。
4. 水不要一次加太多,分次少量添加,防止溢锅或干锅。
5. 山药可以蒸熟压成泥加入,也可以切小粒微波烹饪再加入,后者有一点颗粒感。
6. 冰糖量根据个人喜好添加。
7. 如果有时间自己打豆浆,应该更香醇,图省事买现成豆浆的浓度会低一些,可以熬煮时间长一点以后,香味更浓郁。