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愿我们的日子象黄
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带饭100天打卡～第1
银耳莲子粥是一道甜品
羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口
主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 莲子 | 10克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 冰糖 | 20克 |
银耳莲子粥的做法
准备食材
![银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第2张]( "银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第2张")
银耳提前3-4小时泡发，去除杂质，撕成小朵
![银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第3张]( "银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第3张")
莲子提前1-2小时用温水泡好，去处莲子芯
![银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第4张]( "银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第4张")
红枣，枸杞用水清洗好，倒入锅中，然后倒入银耳，莲子，加适量清水，加入冰糖，熬煮2个小时
![银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第5张]( "银耳莲子粥的做法步骤图，银耳莲子粥怎么做好吃 第5张")
小贴士
1.银耳泡发，要勤换水
2.莲子芯苦涩，应去除
银耳莲子粥是一道甜品
羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口
主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 莲子 | 10克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 冰糖 | 20克 |
银耳莲子粥的做法
准备食材
银耳提前3-4小时泡发，去除杂质，撕成小朵
莲子提前1-2小时用温水泡好，去处莲子芯
红枣，枸杞用水清洗好，倒入锅中，然后倒入银耳，莲子，加适量清水，加入冰糖，熬煮2个小时
小贴士
1.银耳泡发，要勤换水
2.莲子芯苦涩，应去除
