红豆麦仁粥

红豆一般都和薏苡搭配 祛湿 但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡 而大米又湿气重 所以红豆最好不要和米煮一起熬粥 麦仁养胃和红豆一起煮 胃不好又想祛湿补血的可以多喝 加上红糖很好味！

用料  

红豆麦仁粥的做法  

1. 将红豆麦仁淘洗干净后加水泡一夜

2. 加水把红豆 麦仁 放锅里 大火烧开

3. 烧开后转小火 煮1个小时以上 后期注意观察 容易糊

4. 加入枸杞 红糖 大火把水收干一些 其间不停搅拌以免粘锅

5. 完工