【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥

一大碗，不到300大卡

用料  

【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法  

1. 1.葱切沫，咸蛋碾碎，娃娃菜切丝，火腿切丁
   2.不粘锅放入少许油，放入葱和咸蛋，小火炒出香味。
   3.放入火腿，翻炒片刻。
   4.放入白菜翻炒片刻。加入一碗水，盖上盖子。
   5.水煮开后放入金针菇，盖上盖子，煮10分钟，至白菜软懒。
   6.最后放入即食燕麦，煮一分钟。
   7.因为咸蛋有咸味不用放盐，如果觉得不够味可以再放点盐。