用料
蚕豆 | 一碟子 |
排骨 | 一根半克 |
大米 | 三筒杯 |
藜麦 | 2/3筒 |
大蒜头 | 4-5颗 |
姜片 | 3片 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
白砂糖或冰糖 | 少许 |
葱花 | 克 |
电饭锅超方便的~蚕豆排骨焖饭!的做法
1. 排骨洗干净,泡出血水,注意不焯水。
2. 排骨沥干水,放入几片生姜,拍3-4个大蒜头。加入:料酒+生抽+耗油+盐+生粉
(腌制半小时)
3. 起锅烧油,放入排骨(大蒜头和生姜),两面煎黄后,加一点白砂糖,快速翻炒排骨,让糖均匀粘上。
随后排骨里加入烧好的开水。
4. 再加入老抽上色,盐。
(因为是拌饭,所以太淡不好吃,自己控制量)
5. 电饭锅内淘好米,把排骨和汤一起倒进,汤不要太多,跟平时煮饭用水量差不多。
(不喜欢米太黏的话汤就少倒一点)
6. 最后加入蚕豆开焖即可,这样闷出来的蚕豆非常软糯。
出锅前撒上葱花,再浇点香油,超级香!小朋友、老公都超爱吃!
小贴士
如果不喜欢太软烂的口感,可中途再放蚕豆。条件允许的情况下。