电饭煲冬菇腊肠焖饭

学业忙的时候
没法老是做复杂的菜式
在学校又只有电饭煲
还想减肥减脂
这个菜式就能满足所有要求
一次做两顿饭
有了上顿不用担心下一顿
这是一个女孩一天的分量
用的是量杯

用料  

电饭煲冬菇腊肠焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法  

1. 糙米洗干净隔夜泡好

2. 糙米大米放入电饭煲，水盖过指甲盖

3. 冬菇腊肠、洋葱切片

4. 切好的香菇、腊肠、洋葱铺在糙米上

5. 煮熟后，加入盐和黑胡椒调味

小贴士

吃不惯糙米可以完全改成大米
减脂期间盐少量摄入，改为黑胡椒比较好
觉得不够吃的可以饭熟后打一个鸡蛋进去焖几分钟，就是溏心蛋了