破壁机版❤️五谷米粥

早餐，是一天当中最重要的一餐。
要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～

分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️

用料  

破壁机版❤️五谷米粥的做法  

1. 将食材泡洗干净

2. 置入破壁机中
   加入500ml清水

3. 模式调整至“养生粥”
   启动

4. 36分钟后，热腾腾的五谷米粥就出锅咯❤️

小贴士

粉粉是直接买的混合好的五谷米
如果想要自己搭配也很ok，成分如下：
大米、玉米、红米、藜麦米、苦荞、青稞、燕麦米、高粱米、大黄米、绿豆、红扁豆、糙米💕