面包控减肥星人
用料
高筋面粉 | 400克 |
酵母 | 6克 |
全麦粉 | 100克 |
糖 | 24克 |
盐 | 6克 |
水 | 340克 |
黄油 | 30克 |
蔓越莓 | 60克 |
混合坚果 | 70克 |
低油低脂全麦坚果欧包~小美的做法
①所有食材除了盐和黄油放入小美锅,从小勺慢慢加到5速,混合搅拌。
②加入盐,再揉面4-5分钟。
③加入黄油,再揉面3-4分钟。
④加入坚果,揉1-2分钟。(用了每日坚果)
⑤取出排气,再揉成圆团,放入盆子盖上保鲜膜,常温发酵到1.5-2倍大。(我用了烤箱发酵30度1个小时左右)⑤再取出排气,分成3个,整理出形状,两边对折,放在烤盘上,筛上面粉,划出纹路。
⑥烤箱35度发酵40分钟⑦200度烤30分钟,剩下15分钟的时候盖锡纸。
完美~~~