什锦燕麦粥（微波炉快手）

就是懒得做饭想出来的。

这个卡路里也低。

用料  

什锦燕麦粥（微波炉快手）的做法  

1. 放在碗里，加点水。搅拌均匀，水不要太多，因为会膨胀。

2. 我会包上保鲜袋，放微波炉。我家微波炉是高火四分钟。功率大概700吧🤔

小贴士

拿的时候小心烫。

可以配上牛奶，简易减肥营养餐。