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羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉
来源:料理馆
1.44W 次
用料
羽衣甘蓝
鸡腿
肉
南瓜
小
番茄
苹果
西兰花
苔
希腊酸奶
橄榄油
盐
蜂蜜
羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜
沙拉
的做法
酸奶酱: 希腊酸奶加橄榄油 盐 蜂蜜 黑胡椒拌匀
其他
食材
的处理:
去骨鸡腿肉煎熟后切块
西兰花苔煮熟
羽衣甘蓝平底锅烘软
南瓜
蒸
熟后煎一下(烤制亦可)
苹果和小番茄切块
将所有处理好的食材和酸奶酱拌匀即可
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羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉
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甘蓝
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南瓜
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羽衣
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沙拉
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鸡腿
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