番茄龙利鱼焖面（早餐打卡83）

用料  

番茄龙利鱼焖面（早餐打卡83）的做法  

1. ①起锅烧油（我用了橄榄油），直接放入龙利鱼（不用切哦），加点蒜瓣、小西红柿、胡椒粉、番茄沙司、生抽，盖盖小火焖1分钟
   ②放入西兰花和荞麦（干面即可），加点水，小火焖一会儿，待面条熟了就OK啦！