一个人的时候,感觉吃饭难,虽然没有肉,但味道还是挺赞,西红柿的酸融入米饭当中,口感很清爽。选用了小米,大米,玉米粒混合作为主食,不用过于担心摄入热量高而长胖。健身,减肥的人也很适合吃!
用料
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 1朵 |
青豆 | 数颗 |
大米、小米、玉米粒 | 适合两个人的即可 |
鸡蛋 | 1只 |
西红柿 | 1个 |
盐 | 克 |
香油 |
一人食焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
一个人的时候,感觉吃饭难,虽然没有肉,但味道还是挺赞,西红柿的酸融入米饭当中,口感很清爽。选用了小米,大米,玉米粒混合作为主食,不用过于担心摄入热量高而长胖。健身,减肥的人也很适合吃!
用料
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 1朵 |
青豆 | 数颗 |
大米、小米、玉米粒 | 适合两个人的即可 |
鸡蛋 | 1只 |
西红柿 | 1个 |
盐 | 克 |
香油 |
一人食焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法