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让你变白变美的番茄汁

来源:料理馆 3.25W 次
让你变白变美的番茄汁的做法步骤图

蕃茄汁 对女性能美白 去斑,听说还能减小腹喔,爱美的女性也别错过喔!

小美 从50度清洗 打汁 加温 ㄧ锅到底 ,有小美就是这么方便。

人体无法自行合成茄红素,必须从食物及营养品中摄取而来,所以茄红素成为现代人追求的营养主流。

用料  

西红柿 约500g
500g
橄榄油 10g
少许

让你变白变美的番茄汁的做法  

  1. 任意番茄都可以,我用小番茄,放主锅,设定5分钟/50度/速度5 清洗干净

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第2张
  2. 没想到洗出来的水这么脏

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第3张
  3. 番茄放主锅,设定30秒/速度10打成泥

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第4张
  4. 然后加入水500g

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第5张
  5. 再加入橄榄油和盐,设定10分钟/100度/速度2

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第6张
  6. 煮好以后放到温,或者待凉后饮用

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第7张
  7. 茄红素受注目的主要特性
    受烹调加热,营养不减反增 一般营养素容易在烹调受热下遭破坏,而使营养流失;茄红素却不同,不仅不会因烹调而流失,反而在经过加热加工后,更提高人体吸收率。原因是茄红素属于脂溶性,在和油脂一起烹调下,成份会溶入脂肪中,更容易被人体所吸收。

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第8张
  8. 人体无法自行合成茄红素,必须从食物及营养品中摄取而来,所以茄红素成为现代人追求的营养主流。

    让你变白变美的番茄汁的做法步骤图 第9张
#番茄汁 #变美 #变白
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