用料
火龙果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
山药 | 半根 |
面粉 | 适量 |
牛奶 | 30克 |
火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的做法
减肥的可以不用牛奶和糖,山药蒸熟捣成泥备用
火龙果加牛奶打成汁,加入鸡蛋和糖搅拌
少量多次加入面粉,搅拌均匀,不要有疙瘩
平底锅加热,舀一勺面糊
面糊边缘干了,翻面(温柔点)
山药泥铺在饼皮上,压实
卷起来吧,紧紧的
切切切,
完成了
小贴士
减肥的同学可以不加牛奶,糖,煎面饼也不用放油了,真的就吃原味吧,也很好吃哦
用料
火龙果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
山药 | 半根 |
面粉 | 适量 |
牛奶 | 30克 |
火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的做法
减肥的可以不用牛奶和糖,山药蒸熟捣成泥备用
火龙果加牛奶打成汁,加入鸡蛋和糖搅拌
少量多次加入面粉,搅拌均匀,不要有疙瘩
平底锅加热,舀一勺面糊
面糊边缘干了,翻面(温柔点)
山药泥铺在饼皮上,压实
卷起来吧,紧紧的
切切切,
完成了
小贴士
减肥的同学可以不加牛奶,糖,煎面饼也不用放油了,真的就吃原味吧,也很好吃哦