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带饭100天打卡～第1
夏日解暑止渴，又美容养颜，减肥瘦身的饮品
用料
| 洛神花 | 10多 |
| 乌梅 | 10个 |
| 干山楂切片 | 15片 |
| 麦冬 | 10粒 |
| 干陈皮 | 2片 |
| 陈年黄冰糖 | 4快 |
| 桂花 | 一小把（可加可不加） |
| 水 | 500ml |
| 甘草 | 3片 |
佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法
准备上述材料，浸泡半小时，桂花和冰糖先不放
![佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第2张]( "佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第2张")
加水开大火煮直到煮沸，转小火
![佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第3张]( "佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第3张")
开小火慢炖2小时，将材料里的味道和精华都慢慢熬出，关火前半小时加入桂花和冰糖，冰糖我的方子是中甜口味，大家可以根据自己的口味调节甜度
![佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第4张]( "佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第4张")
滤渣，放一边冷却，消暑解渴的美容茶就做好了，我喜欢晚上煮，然后冰一个晚上，早上起来跑步后来一杯，真的好舒爽
![佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第5张]( "佳酿洛神乌梅冰茶（酸梅汤）的做法步骤图 第5张")
小贴士
这个方子没有操作难度，自己买的材料也是最好的，还增加了麦冬等中药材，夏天上火的时候来一杯很爽！不过孕妇要少喝哦！
