蚝油生菜,也是一道极为简单的家常菜,去餐厅也经常点。我这个菜谱呢,做法比较简单,一般都要分两步完成,我把两个步骤简化为一步,方便很多。
生菜,性质甘凉,可清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱的功效,生菜含有干扰素诱生剂,可提高免疫力,还有抗癌,消除脂肪等作用。
用料
生菜 | 两颗 |
蚝油 | 适量 |
大蒜 | 两瓣 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
蚝油生菜(简版)的做法
生菜洗净,大蒜切片,待用。调一点勾芡水,备用。
1.起油锅,大蒜炒香。
2.下生菜,一起翻炒。
3.翻炒片刻,倒蚝油,加盐糖调味。
4.生菜会炒出很多水,为了美观,倒入勾芡,收汁即可出锅。