我们做家长的平时要注意观察小孩子的消化情况,小孩子脾胃比较弱,平时饮食不注意容易出现积食,一旦出现积食身体抵抗力就会下降,今天的这款三星汤可以消食导滞,适合脾胃虚弱,积食反复的小朋友。
用料
谷芽 | 10克 |
麦芽 | 10克 |
山楂 | 5克 |
儿童食疗~消食导滞的三星汤的做法
准备好食材。
把全部食材放入锅中,两碗水煮成半碗水就可以了。
因为加入了山楂,有些微酸,如果小朋友觉得太酸的话可以加点黄糖调味。
小贴士
1.这个三星汤有两种比例:
一岁以上:麦芽10克,谷芽10克,山楂5克
一岁以下:麦芽8克,谷芽8克,山楂3克
也都是两碗水煮成半碗水。
2.出现积食的话喝三星汤再配合素食效果会更好些,可以连续喝两三天,不能超过三天。
3.不积食的时候可以一周喝一次做保健作用。