这个真的是每年必吃的菜啦,乡下的生活就是由这些零零碎碎的瓜果结成的,朴素
又温馨。
(仔北瓜就是嫩嫩的南瓜,表皮还是青绿色的)
用料
仔北瓜 | 半个(小菠萝那么大的半个) |
盐 | 适量 |
菜籽油 | 适量 |
红辣椒 | 1个 |
蒜瓣 | 5瓣 |
清水 | 适量 |
清炒仔北瓜(妈妈的味道)的做法
『备料』
仔北瓜洗净,先切片,再切丝;
红辣椒洗净,去籽,切丝;
蒜瓣洗净,切成蒜末。『炒制』
热锅放油,油温七成热下蒜末,小火慢炸,等到蒜末微微金黄,再放入切好的仔北瓜丝,大火快炒(一定要快,避免粘锅变焦),大概2分钟后放入红辣椒丝,继续快炒3分钟左右。再加入盐调味,继续翻炒。『焖制』
锅边淋入适量清水,盖上盖子,焖一会儿,等到完全熟透,翻炒均匀,稍微尝一下味道,淡了再加点盐。自己调整。『出锅』
香喷喷的清炒仔北瓜就做好了。尝一口,满足!(无滤镜原图哦)
小贴士
1.先炒蒜末是灵魂,这样是为了激发出蒜的香气,并且不会有大蒜辣嘴的口感。蒜可以根据各人口味决定数量。
2.红辣椒是为了点缀,使成品看起来更漂亮,没有红辣椒,青辣椒也可以;不吃辣也可以不加。