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健身餐哟

来源：料理馆 1.11W 次
健身餐哟的做法步骤图，健身餐哟怎么做好吃

香煎柠檬鸡胸

用料  

鸡胸 150
柠檬蜂蜜 若干
五谷杂粮 若干
黄瓜
西红柿
生菜

健身餐哟的做法  

  1. 鸡胸肉加蒜蓉 姜蓉 酱油 老酒 盐 黑胡椒粉腌制

    健身餐哟的做法步骤图，健身餐哟怎么做好吃 第2张

  2. 腌制十五分钟

    健身餐哟的做法步骤图，健身餐哟怎么做好吃 第3张

  3. 大火起油 小火慢煎 起锅后盘中浇上蜂蜜柠檬汁

    健身餐哟的做法步骤图，健身餐哟怎么做好吃 第4张
#好吃 #健身 #健身餐哟 #餐哟
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