菠菜面糊

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！

用料  

菠菜面糊的做法  

1. 食材：西红柿
   用具：菜刀、菜板
   西红柿去皮切块。

2. 食材：菠菜
   用具：煮锅、筷子
   菠菜洗净去根，放入沸水中焯烫1分钟。

3. 食材：菠菜、水
   用具：搅拌机
   菠菜放入搅拌机加水盖过菠菜，搅拌成汁。

4. 食材：菠菜汁、面粉
   用具：碗、勺子
   面粉倒入菠菜汁搅拌均匀，搅成稀糊状。

5. 食材：西红柿块、食用油
   用具：炒锅、铲子
   炒锅放少量油，微热后倒入西红柿翻炒2分钟。

6. 食材：水
   用具：炒锅
   锅中加水烧开。

7. 食材：面糊
   用具：漏勺
   用漏勺过滤面糊，均匀地倒入锅中煮软。

8. 食材：鸡蛋
   用具：碗、分蛋器、筷子
   鸡蛋分离出蛋黄，打碎蛋黄。

9. 食材：蛋液、面糊
   用具：勺子
   蛋液转圈打入锅中，成型后关火。