用料
洗西蓝花 | |
西蓝花 | 半朵 |
盐 | 1小勺 |
淀粉 | 1勺 |
炒 | |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1.5勺 |
耗油 | 1.5勺 |
盐 | 半勺 |
清水 | 加到1/3碗 |
耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法
1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。
2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分钟即可。
3.水煮西蓝花:3分钟。
用料
洗西蓝花 | |
西蓝花 | 半朵 |
盐 | 1小勺 |
淀粉 | 1勺 |
炒 | |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1.5勺 |
耗油 | 1.5勺 |
盐 | 半勺 |
清水 | 加到1/3碗 |
耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法
1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。
2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分钟即可。
3.水煮西蓝花:3分钟。