【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
天气渐冷，适合做一些热热的汤锅之类的。很忙的时候，就把任务交给慢炖锅/电饭煲吧！
用料
| 鸡胸肉/其他肉类 | 120g |
| 洋葱 | 70g |
| 苹果(gala最好吃) | 一个 |
| 喜欢的香料 | 适量 |
| 胡萝卜 | 少量 |
| 芹菜 | 少量 |
| 水 | 一碗 |
| 番茄(我用的小番茄) | 适量 |
一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法
切洋葱，苹果铺底，鸡胸肉一块稍微划几道方便入味
![一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第2张]( "一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第2张")
加入其他配料，香料，倒一碗水进去，可以适当加点酱油
![一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第3张]( "一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第3张")
slow cook慢炖大约3小时吧，看情况而定，时间差不多打开看看能够很容易把鸡肉撕开就行了
![一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第4张]( "一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第4张")
搭配烤面包很不错超级暖
![一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第5张]( "一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法步骤图 第5张")
天气渐冷，适合做一些热热的汤锅之类的。很忙的时候，就把任务交给慢炖锅/电饭煲吧！
用料
| 鸡胸肉/其他肉类 | 120g |
| 洋葱 | 70g |
| 苹果(gala最好吃) | 一个 |
| 喜欢的香料 | 适量 |
| 胡萝卜 | 少量 |
| 芹菜 | 少量 |
| 水 | 一碗 |
| 番茄(我用的小番茄) | 适量 |
一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法
切洋葱，苹果铺底，鸡胸肉一块稍微划几道方便入味
加入其他配料，香料，倒一碗水进去，可以适当加点酱油
slow cook慢炖大约3小时吧，看情况而定，时间差不多打开看看能够很容易把鸡肉撕开就行了
搭配烤面包很不错超级暖
