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缤纷礼花拌

来源:料理馆 2.01W 次

团圆美满,花团锦簇……尽可能把吉祥话带进来,这不,用芦柑、猕猴桃、胡萝卜、紫甘蓝和圣女果干组合在一起,花瓣、花蕊和花芯,再点缀些白芝麻作花粉,把油醋汁当甘霖,缤纷礼花拌,一道开胃的迎春小菜3分钟就做成~~

用料  

猕猴桃 1个
圣女果干 1粒
炒熟白芝麻 15克
芦柑 1个
胡萝卜 三分之一个
紫甘蓝 适量
橄榄油
苹果醋
黑胡椒
白糖

缤纷礼花拌的做法  

  1. 蔬果洗净,猕猴桃切成薄圆片,芦柑剥皮后,从大约三分之二处垂直切成花瓣状,紫甘蓝切丝

  2. 胡萝卜洗净去皮,切成细丝后轻过沸水,陈色变软后,捞出沥水待用

  3. 摆盘,中间用摆上花一样的芦柑,花心装饰一枚圣女果干,再将剩余的猕猴桃片摆盘,之后把双丝间隔摆开,撒上熟芝麻,吃的时候淋上油醋汁,搅拌均匀,即可食用

小贴士

小提示:
有时也会遇到这样的情况吧,猕猴桃很硬实,吃起来有生涩的感觉。作为这道小菜铺底的材料,其甜酸的气质不仅可以活化小菜的味道,而且经过调味的小菜与之相互作用,还能促进“硬实”的猕猴桃“软化”起来。硬实的猕猴桃外皮难以去掉,索性做的时候可将猕猴桃整体清洗干净,带皮切成薄片,吃的时候去掉边上的外皮即可。
食材可“酌情”延展,应当充分利用家中现有材料,花瓣也可用几片萝卜垫底,花蕊呢,什么菠菜、白菜、梨丝、粉丝、黄瓜丝、豆腐皮、鸡蛋皮等等,看大家喜欢的口味酌情选择,份量的大小也要根据就餐的人数来定,总之,这样清爽的拌菜颇为开胃解腻,做成甜酸口也可当作饱腹后清肠小菜,特别在食用烧烤食物后,吃点这种富含维生素C的小拌菜还能抑制不良的“硝化反应”,具有抗病防癌变的功效。

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