【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
《不外食之春季养生汤》
“茯苓北芪瘦肉汤”
春困源于脾虚，春季是健脾胃的好时节。这个汤能健脾益胃、清热祛毒，老少皆宜！
白茯苓有美白润肤的美容功效，适合女孩子吃哦！
用料
| 瘦肉 | 500克 |
| 桂圆肉 | 6粒 |
| 红枣 | 6颗 |
| 白茯苓 | 30克 |
| 北芪 | 15克 |
| 盐 | 适量 |
| 生姜 | 3片片 |
茯苓北芪瘦肉汤的做法
茯苓桂圆肉，黄芪清水洗干净，红枣去核，猪肉洗净切块，所有材料与生姜一起放入砂锅，加清水1500-2000毫升，大火煮沸，改中小火煲2小时，调入食盐调味，猪肉可捞出蘸酱油吃！
《不外食之春季养生汤》
“茯苓北芪瘦肉汤”
春困源于脾虚，春季是健脾胃的好时节。这个汤能健脾益胃、清热祛毒，老少皆宜！
白茯苓有美白润肤的美容功效，适合女孩子吃哦！
用料
| 瘦肉 | 500克 |
| 桂圆肉 | 6粒 |
| 红枣 | 6颗 |
| 白茯苓 | 30克 |
| 北芪 | 15克 |
| 盐 | 适量 |
| 生姜 | 3片片 |
茯苓北芪瘦肉汤的做法
茯苓桂圆肉，黄芪清水洗干净，红枣去核，猪肉洗净切块，所有材料与生姜一起放入砂锅，加清水1500-2000毫升，大火煮沸，改中小火煲2小时，调入食盐调味，猪肉可捞出蘸酱油吃！
