姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鲜山药 | 200g |
| 胡萝卜 | 100g |
| 荷兰豆 | 100g |
| 配料 黄甜椒 | 20g |
原味杂蔬的做法
山药削皮，泡水防氧化
胡萝卜洗干净，切片
荷兰豆，从头摘下老的丝丝
黄甜椒洗干净，
胡萝卜不易熟，先用开水煮一分钟，然后捞出备用热锅，倒油，先下荷兰豆，翻炒至变色，然后下甜椒、胡萝卜、山药
加盐一勺，生抽一勺，翻炒1-2分钟，关火装盘
小贴士
山药削皮时一定要带手套，削完皮后立即放入水中浸泡
用料
| 鲜山药 | 200g |
| 胡萝卜 | 100g |
| 荷兰豆 | 100g |
| 配料 黄甜椒 | 20g |
原味杂蔬的做法
山药削皮，泡水防氧化
胡萝卜洗干净，切片
荷兰豆，从头摘下老的丝丝
黄甜椒洗干净，
胡萝卜不易熟，先用开水煮一分钟，然后捞出备用
热锅，倒油，先下荷兰豆，翻炒至变色，然后下甜椒、胡萝卜、山药
加盐一勺，生抽一勺，翻炒1-2分钟，关火装盘
小贴士
山药削皮时一定要带手套，削完皮后立即放入水中浸泡
