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带饭100天打卡～第1
我这是一个人份、补血、产后恢复都可以喝
用料
| 花胶 | 随便喜欢可以方多点 |
| 红枣 | 10颗以上 |
| 黑枣 | 6-7颗 |
| 蜜枣 | 1颗 |
| 冰糖 | 适量 |
| 姜 | 2片 |
花胶炖三样枣的做法
准备以上、
![花胶炖三样枣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "花胶炖三样枣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
用凉水把花胶泡软、看花胶厚薄程度，我这个就泡了4小时、待花胶软了把里面洗干净。
红枣、黑枣去核也可以不去、去的话没那么上火。和蜜枣一起洗干净
切两片姜、姜片是为了去除花胶的腥味先放三样枣加2碗、3碗水放入炖盅炖至半小时
在烧点水、加入姜片煮开、加入花胶10秒捞起过凉水、放入炖盅一起炖3小时就可以吃了
我这是一个人份、补血、产后恢复都可以喝
用料
| 花胶 | 随便喜欢可以方多点 |
| 红枣 | 10颗以上 |
| 黑枣 | 6-7颗 |
| 蜜枣 | 1颗 |
| 冰糖 | 适量 |
| 姜 | 2片 |
花胶炖三样枣的做法
准备以上、
用凉水把花胶泡软、看花胶厚薄程度，我这个就泡了4小时、待花胶软了把里面洗干净。
红枣、黑枣去核也可以不去、去的话没那么上火。和蜜枣一起洗干净
切两片姜、姜片是为了去除花胶的腥味
先放三样枣加2碗、3碗水放入炖盅炖至半小时
在烧点水、加入姜片煮开、加入花胶10秒捞起过凉水、放入炖盅一起炖3小时就可以吃了
