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血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）

来源：料理馆 1.8W 次

藜麦营养价值高，有修复身体、补充营养、调节免疫力等功效，可以用来做些早餐粥来食用，加入黑米与糯米，粥甜糯好喝，就是一份完美的营养早餐了。

用料

血糯米	100g
藜麦	50g
黑芝麻	30g
小红枣	20个
桂圆肉	15个

血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）的做法

备好材料；
将血糯米和藜麦淘洗干净，放入能量土锅；
再加入洗干净的红枣和桂圆肉；
加入黑芝麻；
加入足量水，选择“营养粥”模式，程序结束即可。
更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。

小贴士

1. 黑芝麻最好选用炒熟的芝麻，会比较香；
2. 喜欢甜味的可以加冰糖或红糖。

菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

#麦粥 #糯米 #土锅 #莱特

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