家里有人时常加班熬夜,上火虚热,口腔有口气消化不良,实质内里津液不足有耗损。这是一款带清凉但不太寒的清汤。味道清甜带回甘。因为加入了一颗小小的红枣和姜片作调和,保护元气。家里人说喝了以后嘴巴甘甘的,睡得沉沉的😊
用料
瘦肉 | 大概100克 |
姜 | 3片 |
蜜枣(看大小) | 3-4个 |
红枣(看大小) | 1-2颗 |
凉瓜(不要放太多哦) | 大概60克 |
青榄(切几刀出味) | 4-5个 |
茅根 | 一小段剪碎 |
如果您时常熬夜晚睡,试试这款汤吧——凉瓜青榄瘦肉汤的做法
家里有人时常加班熬夜,上火虚热,口腔有口气消化不良,实质内里津液不足有耗损。这是一款带清凉但不太寒的清汤。味道清甜带回甘。因为加入了一颗小小的红枣和姜片作调和,保护元气。家里人说喝了以后嘴巴甘甘的,睡得沉沉的😊
用料
瘦肉 | 大概100克 |
姜 | 3片 |
蜜枣(看大小) | 3-4个 |
红枣(看大小) | 1-2颗 |
凉瓜(不要放太多哦) | 大概60克 |
青榄(切几刀出味) | 4-5个 |
茅根 | 一小段剪碎 |
如果您时常熬夜晚睡,试试这款汤吧——凉瓜青榄瘦肉汤的做法