紫薯山药豆沙盒子（低脂）

最近减肥，可是超级馋盒子蛋糕，所以自己做啦~

用料  

紫薯山药豆沙盒子（低脂）的做法  

1. 山药和紫薯蒸熟（大概蒸12分钟左右），料理机加代糖和牛奶打碎，或手动捣碎都可以，山药用料理机打过之后会特别细腻，像奶油一样，会很香甜。

2. 紫薯也是加奶和代糖一起搅成糊状（我是减肥，所以都用的代糖，用白糖也可以的，之所以没标用量，是因为本来就是随意的，甜度按自己口味 ）

3. 底部铺了一层面包粒，没用整片的是因为家里就一袋面包，不够整个铺满，哈哈，就切成粒了。

4. 面包粒上涂一层山药糊，然后撒一层麦片

5. 再铺一层红豆沙（我的红豆沙是之前做好的，就是电饭煲放红豆加水煮熟之后，捣捣就行，喜欢吃细腻点的就捣碎点）

6. 再铺一层紫薯泥

7. 再撒一层麦片，我又放了几个谷物圈，点缀了一下，也可以不放的。这样就成功啦！

8. 我是把家里的山药和紫薯和红豆沙都用了，做了三个小的盒子之后，又用剩下的材料给自己做了一个没有面包粒的大盒子，大盒子是（红豆沙+山药+紫薯+燕麦+紫薯+山药+燕麦谷物圈）

9. 真的很好吃

小贴士

这个盒子是很随意搭配的，有什么材料用什么材料，只用山药和紫薯也是很好吃的。最主要不怕胖呀，哈哈