香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）

用太阳谷香草风味鸡胸蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，味道不错，做减肥减脂餐值得一试。

用料  

香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法  

1. 准备好食材：鸡胸，解冻，西兰花，胡萝卜

2. 鸡蛋打入碗中放入，放入少许盐打散均匀

3. 放入两倍的开水，一边放一边打散均匀

4. 过滤两遍到盘中，蒸锅水开放入蒸五分钟

5. 同时准备好鸡胸肉切块，西兰花洗净，胡萝卜切片

6. 锅中放入适量水烧开，放入一小勺盐，几滴食用油，放入西兰花，胡萝卜烧开一分钟捞出来沥干水

7. 鸡胸放入蛋盘中再蒸两分钟，关火焖三分钟，取出来，将西兰花和胡萝卜摆放成自己喜欢的造型

8. 淋入一勺生抽，几滴香油