减肥,可能是女人毕生的事业。秋末冬初,直接控制不住胃跟嘴,飞的太高了,要控制控制,毕竟放飞之后的结果还得自己承担。这款减脂版寿喜烧,里面的蔬菜可以换成任意你喜欢的减脂菜,牛肉卷也可以换成其他肉类,海带刮油效果还是棒棒的,汤汤水水一锅出,让减脂的时光也不是那么的难挨。
用料
牛肉卷 | 6个 |
娃娃菜 | 1颗 |
香菇 | 4朵 |
海带 | 1把 |
味极鲜酱油、盐 | 适量 |
无糖无油减脂低卡系列之减脂版寿喜烧的做法
备菜
锅内热水,放入牛肉卷焯一下,微微变色捞出备用;娃娃菜切宽条;香菇去蒂切十字
锅内注水放海带丝,加热煮至海带丝微软
放入金针菇、香菇煮2分钟;放牛肉卷再煮2分钟;加盐、味极鲜酱油调味,出锅即可
早餐!