姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
💛做法简单：混合均匀打发就OK了！
用料
| 淡奶油 | 20克（1杯量） |
| 代糖 | 5克（1杯量） |
| 全脂牛奶/水 | 20克（1杯量） |
| 奶油奶酪 | 10克（1杯量） |
【生酮】💛如何实现奶盖自由⁉️的做法
配方比例①
奶油奶酪：淡奶油：全脂牛奶：代糖=
1:2:2:0.5（虽然用牛奶、但是少量问题也不大、也可以替换成水）
配方比例②奶油奶酪：淡奶油：水：代糖=1:3:1:0.5（口感一样）![「生酮」💛如何实现奶盖自由⁉️的做法步骤图 第2张]( "「生酮」💛如何实现奶盖自由⁉️的做法步骤图 第2张")
💛做法简单：混合均匀打发就OK了！
用料
| 淡奶油 | 20克（1杯量） |
| 代糖 | 5克（1杯量） |
| 全脂牛奶/水 | 20克（1杯量） |
| 奶油奶酪 | 10克（1杯量） |
【生酮】💛如何实现奶盖自由⁉️的做法
配方比例①
奶油奶酪：淡奶油：全脂牛奶：代糖=
1:2:2:0.5（虽然用牛奶、但是少量问题也不大、也可以替换成水）
配方比例②奶油奶酪：淡奶油：水：代糖=1:3:1:0.5（口感一样）
